دبلومة التغذية العلاجية
$ 300 $240
مستوى مبتدىء
4H:00Min
اشتراك دائم
شهادات معتمدة
Dr. Lubna Essam
أخصائي تغذية علاجية
Dr. Omnia Sherine
أخصائى تغذية علاجية
نبذة عن المادة العلمية
- استعد لاكتساب الأساسيات الضرورية في التغذية العلاجية والصحية
واتباع نظام غذائي متوازن. في الدورة الأولى نتعلم كيفية حساب السعرات الحرارية
وإدارة توازن الطاقة وتحقيق وزن صحي ومثالي من خلال التغذية الصحية. تعلم أساليب
تقييم التغذية للأفراد بناءً على متغيرات متعددة مثل الجنس والعمر مما يكسبك
المهارات العملية لوضع خطط غذائية مخصصة للأفراد وفقًا لاحتياجاتهم الغذائية،
وتطوير نمط حياة صحي وعادات غذائية تساعدك على اتخاذ قرارات غذائية سليمة. وقم
بدراسة حالات عملية وتطبيق معرفتك في سيناريوهات واقعية.
- في الدروة الثانية نتعلم الاحتياجات الغذائية للرياضيين حسب نوع الرياضة وشدتها وأهدافها. ونتعرف على العناصر الغذائية المهمة مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون ودورها في تغذية الرياضي بصورة صحية ومتوازنة. ودور التغذية في إنتاج الطاقة ونمو العضلات وسرعة التعافي من الإصابات، وتأثير الأغذية المختلفة والمكملات الغذائية في تحسين الأداء الرياضي وإدارة الوزن وتشكيل الجسم. الاستراتيجيات ترطيب الجسم وتوازن الاليكتروليتات والتغذية المناسبة خلال التدريب وفي حالات الإصابات. نتعرف على التحديات الغذائية الشائعة التي يواجهها الرياضيون مثل حساسية الطعام واضطرابات الغذاء.
ماذا ستتعلم من الدورة
- فن تخطيط الوجبات وتقييم التغذية وكيفية وضع خطط غذائية مخصصة للأفراد على حسب احتياجاتهم المختلفة.
- فهم تغذية الرياضيين واحتياجاتهم الغذائية وكيفية تحسين الأداء الرياضي من خلال تغذية صحية متوازنة.
- تعلُم كيفية حساب السعرات الحرارية وتأثير العناصر الغذائية المختلفة على الصحة العامة للأفراد.
- تقييم تغذية الأفراد بناءً على العمر والجنس والنشاط البدني.
- تعلُم كيفية إدارة الوزن وتوازن الطاقة من خلال التغذية الصحية وتخطيط الوجبات.
- التعرف على تحديات التغذية مثل السمنة والنحافة ونقص التغذية وحساسية الطعام واضطرابات الغذاء.
متطلبات الدورة
- رغبة في التعلم.
- شغف مساعدة الأفراد والرياضيين في اتباع أسلوب حياة صحي والحفاظ على جسم مثالي دون معاناة أو شعور بالحرمان.
محتوى "تخطيط الوجبات وتقييم التغذية" (2H:00Min)
| عنوان المحاضرة | المشاهدة |
|---|---|
| 1. نظرة عامة |
4:51 |
| 2. أساسيات التغذية |
7:17 |
| 3. تعريفات التغذية |
2:56 |
| 4. حسابات السعرات الحرارية |
5:11 |
| 5. (وجبة غذائية متكاملة) تعليمات التغذية |
4:38 |
| 6. تعليمات التغذية (حمية البحر الأبيض المتوسط) |
4:48 |
| 7. تعليمات التغذية (داش دايت) |
5:16 |
| 8. قائمة التبادل-الجزء 1 |
11:53 |
| 9. قائمة التبادل-الجزء 2 |
8:02 |
| 10. تقييم التغذية - الجزء 1 |
10:01 |
| 11. تقييم التغذية - الجزء 2 |
8:07 |
| 12. السمنة |
6:23 |
| 13. نظام غذائي خاطئ |
8:02 |
| 14. دراسة حالة 1 |
19:01 |
| 15. دراسة حالة 2 |
9:49 |
محتوى "التغذية الصحية المتوازنة للرياضيين" (2H:5Min)
| عنوان المحاضرة | المشاهدة |
|---|---|
| 1. المقدمة |
4:33 |
| 2. الفيتامينات والمعادن والماء |
2:10 |
| 3. تمرين أنظمة الطاقة |
5:23 |
| 4. التغذية للأداء الرياضي الأمثل |
8:20 |
| 5. الإرشادات الغذائية العامة |
3:10 |
| 6. احتياجات الرياضيين من المياه |
4:33 |
| 7. التغذية وألعاب القوة والتحمل |
12:04 |
| 8. إدارة الوزن وطاقة الجسم |
6:30 |
| 9. احتياجات الطاقة لرياضات القوة |
8:08 |
| 10. توازن الطاقة |
13:40 |
| 11. تغذية الأطفال والمراهقين النشيطين |
9:41 |
| 12. احتياجات التغذية للحوامل وكبار السن من الرياضيين |
12:12 |
| 13. التغذية مع المرض والإصابة |
15:27 |
| 14. اضطرابات الأكل والتمارين الرياضية |
9:30 |
| 15. أنظمة غذائية وحساسية غذائية مختلفة |
7:48 |
د. لبني عصام
أخصائي تغذية علاجية
-
About Instructor:
- International Sports Science Association.
- دبلوم التغذية العلاجية من المعهد العالي للصحة العامة .
- حاصلة على دبلوم تغذية الأطفال بالمعهد العالي للصحة العامة.
- رئيس فريق
التغذية لمدة 4 سنوات في عيادات مرموقة للصحة والتغذية
- بكالوريوس الصيدلة الإكلينيكية جامعهة الإسكندرية
تفاصيل البرنامج التدريبي
- صُممت هذه الدبلومة لتساعدك على اكتساب المعرفة والمهارات اللازمة لتصبح خبيرًا في التغذية العلاجية. من خلال دبلومة التغذية العلاجية تستطيع مساعدة الحالات المرتبطة بالتغذية مثل السمنة والنحافة وأمراض القلب والسكري وغيرها في الحصول على تغذية صحية متوازنة. تمكنك من تطوير خطط غذائية مخصصة وتقييم التغذية وتغذية الرياضيين ودور التغذية الفعال في تحسين الأداء الرياضي.
-
الدبلومة حقيقي ممتازه محاضرين ممتازين ومعلومات مفيده جدا وبدأت اساعد ناس قريبين ليا واعدل فكرتهم عن الدايت ودي اول مرة ليا في كورسات اونلاين وبجد مبسوطه بالتجربه وغيرت فكرتي عن الاونلاين والتيم محترم جدا بجد بتمنى لكم الخير دايما -
بجد الدبلومة ممتازة جدا وكم استفاده كبير اوي ومن احسن المدربين اللي حضرت معاهم محاضرات بيحبوا يوصلوا الملعومه بأبسط طرق ❤️❤️❤️ -
الكورسات ممتاز جدا والدكاترة رائعين انا استفدت جدا و كمان الاسلوب محترم جدا وراقى بجد شكرا ليكم وانشاء الله فى تقدم دائم
-
ما شاء الله الدبلومة جميلة جدا وافادتني كتير جدا ما شاء الله والدكاترة ممتازين جدا
